L’air conditionné peut vous rendre malade : voici comment l’éviter

Avez-vous déjà ressenti le « mal de l’air conditionné » ? Vous savez, cette sensation de froid, de congestion, de faiblesse causée par le fait de rester trop longtemps à l’intérieur sous l’influence d’un climatiseur ? Tout ce que vous voulez faire, c’est retourner dehors sous le chaud soleil de l’été pour le bien de votre santé et de votre santé mentale. Ce sentiment n’est pas rare. Bien que la climatisation soit souvent prescrite aux personnes qui souffrent d’asthme et d’allergies, certains d’entre nous se demandent si elle ne fait pas plus de mal que de bien. Les climatiseurs ne provoquent pas de maladies, mais ils peuvent interagir avec notre environnement de manière à nous rendre malades. En savoir plus sur les causes de la « maladie des climatiseurs » et sur la manière de l’éviter.

Quelles sont les causes du « mal de l’air conditionné » ?

Les climatiseurs et l’air froid qu’ils produisent ne sont pas intrinsèquement nocifs. Comme nous l’avons déjà mentionné, la climatisation peut être très bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires. La maladie de la climatisation commence là où les climatiseurs et les bactéries, les champignons, les moisissures et le mildiou se rencontrent.

Si votre maison ou votre bureau est un terrain propice au développement de moisissures et de bactéries ou un espace régulièrement non aspiré, un climatiseur ne fera circuler que les allergènes pathogènes déjà présents. Les climatiseurs peuvent contribuer à assécher une maison, mais ils ne peuvent pas s’attaquer à la cause première de vos murs et sols moisis ou en désordre. Comme ces allergènes sont transmis par l’air, ils provoquent des nez bouchés, des maux de gorge et, dans certains cas, des difficultés respiratoires.

Les climatiseurs eux-mêmes peuvent être des lieux de prolifération des moisissures et des bactéries s’ils ne sont pas correctement entretenus. Lorsque l’air est tiré sur les serpentins d’un climatiseur, il se produit de la condensation. Cette humidité peut créer un environnement idéal pour la prolifération des bactéries et des moisissures si elle n’est pas nettoyée régulièrement.

Une autre cause de maladie de la climatisation est le fonctionnement d’un climatiseur trop froid. Plusieurs choses se produisent lorsque vous faites cela. Tout d’abord, les virus qui causent le froid se propagent. Selon la WebMD, ces virus survivent mieux dans l’environnement froid et peu humide créé par un climatiseur réglé sur une température extrêmement basse. Les températures ultra-froides provoquent également un rétrécissement des artères de la peau pour protéger le corps contre les pertes de chaleur. Cela diminue le flux sanguin, y compris les globules blancs qui protègent l’organisme contre les virus, ce qui rend l’organisme plus vulnérable aux maladies. Enfin, les environnements ultra-secs évaporent l’humidité contenue dans la muqueuse du nez, ce qui le rend plus vulnérable aux infections.

Vivre et travailler dans un environnement très froid peut également produire des frissons à long terme qui vous donnent des maux de tête, vous fatiguent et provoquent des douleurs musculaires et articulaires.

climatisation malade

Que puis-je faire pour l’éviter ?

La première chose que vous pouvez faire pour vous protéger contre la maladie de la climatisation est de débarrasser votre maison ou votre bureau de toute moisissure ou autre allergène déjà présent. Ensuite, empêchez le développement de moisissures supplémentaires en vous attaquant à la cause de l’humidité dans votre maison. Ensuite, tournez-vous vers l’appareil de climatisation lui-même.

Prévoyez un entretien régulier de votre climatiseur, y compris un nettoyage en profondeur et le remplacement du filtre au moins une fois tous les quelques mois. Si vous avez toujours des problèmes de nez et de gorge, envisagez de modifier votre mode de vie. Buvez plus d’eau pour vous hydrater et garder votre gorge et vos voies nasales humides.

Si vous êtes épuisé, que vous avez des maux de tête et que vous avez des muscles et des articulations douloureux, baissez la climatisation ! Votre climatiseur doit être réglé à une température ambiante confortable. Il ne doit pas y avoir de contraste marqué entre la température extérieure et la température de votre maison ou de votre bureau, il doit simplement être plus frais et plus confortable.